Aspects thérapeutiques du Tai Chi Chuan

Les aspects thérapeutiques du Tai Chuan

Influence du Tai Chi Chuan sur la régulation des équilibres physiologiques
Le Tai chi Chuan produit une influence bénéfique sur:
 * Le système nerveux central et global
 * Le système circulatoire
 * Le système respiratoire
 * Le système digestif
 * Le métabolisme du corps entier

Unification psychomotrice
La forme circulaire des mouvements, l'expérience de l'énergie et de sa direction intérieurement et extérieurement constituent la base du principe de globalité et d'unité du corps et de l'esprit.

La réeducation motrice
Dans le traitement de personnes handicapées sur un plan moteur l'apport du Tai Chi Chuan peut être très bénéfique. En outre dans les cas de handicaps très durables et difficiles à guérir, les exercices peuvent développer une perception plus unifiée du corps et parfois contribuer à une amélioration.

Aspects psychothérapeutiques

L'inhibition du corps peut exprimer la peine, l'angoisse, la méfiance à l'égard des autres et de soi-même.
La pratique aide à percevoir le mouvement de l'énergie intérieure, à sentir et à contenir le flot de l'activité mentale et émotionnellesans fuir et sans lutter.
Développer une capacité de perception des images et des sentiments inconscients correspond aussi au principe d'attention et de non lutte qui est à la base du Tai chi chuan.
Aussi, porte t'elle en elle-même un bienfait psychothérapeutique lorsqu'on la pratique avec confiance.

Le Tai Chi Chuan et la longévité
Traditionnellement, il est dit que le Tai chi favorise la longévité. La pratique du mouvement et de la circulation de l'énergie, l'accumulation du souffle dans le champs de cinabre produisent un effet régénérateur, Le souffle intérieur est force de vie.
Après des années de pratique, le vieillissement n'est pas seulement un déclin. L'énergie est rassemblée et unifiée. Un nouvelle perception de la vie, de la naissance, de la mort peut se manifester et nous relier au grand mouvement du TAO (philosophie de la vie)

D'après J.Gortais: TAI-JI QUAN, enseignement de Li Guang Hua, la tradition de l'école Yang, Ed courrier du livre (1981)